خانه / دانستنی های زناشویی / رابطه همسران بدون خطر در دوره بارداری

رابطه همسران بدون خطر در دوره بارداری

رابطه همسران بدون خطر در دوره بارداری را تجربه کنید.

این روابط در کاهش تنش میان همسران و کاهش احتمال خیانت بسیار مهم است.

زوج پس از بارداری برای شروع رابطه جنسی بعد از بارداری آماده شوند.

در چه مرحله پس از زایمان، ایمن بودن برای ادامه رابطه جنسی دوران حاملگی برقرار می شود؟

به طور کلی توصیه می شود که در طی ۴ تا ۶ هفته اول پس از زایمان واژینال یا سزارین از مقاربت جنسی اجتناب شود.

با این حال، قبل از شروع مجدد جنسیت، با ارائه دهنده خدمات درمانی خود صحبت کنید.

اغلب موارد، به خصوص در موارد سزارین، اشکال پریدگی یا اپیزیوتومی، توصیه می شود تا زمانی که بازدید ۶ هفته ای از پس از زایمان برای تأیید شدن از یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی، برای از سرگیری فعالیت جنسی، صبر کنید.

بعد از زایمان، بدن شما در یک فاز بهبودی قرار دارد که در آن خونریزی متوقف می شود، اشک در حال جوش است و دهانه رحم بسته می شود.

داشتن رابطه زناشویی خیلی زود، به ویژه در دو هفته اول، به دلیل خطر خونریزی پس از زایمان یا عفونت رحمی توصیه نمی شود.

رابطه جنسی بعد از حاملگی زمان مناسب و تمارین جنسی

عوامل آمادگی رابطه جنسی بعد از حاملگی

عوامل متعددی بر آمادگی برای از بین رفتن رابطه جنسی پس از تولد نوزاد تاثیر می گذارند، از جمله:

  • سطوح درد
  • خستگی
  • فشار
  • درایو جنسی
  • ترس از رابطه جنسی یا حاملگی
  • خشکی واژن
  • افسردگی پس از زایمان
  • پس از زایمان جنس چه احساسی دارد؟
  • جنس پس از بارداری

زنان ممکن است بدانند زمانی که آنها پس از زایمان می توانند با خیال راحت رابطه جنسی داشته باشند.

با توجه به تغییرات هورمونی در دوران پس از زایمان، بسیاری از زنان احساس خشکی واژن را تجربه می کنند که ممکن است در صورت شستن شیر مادر، دوره زمانی معمول ۴ تا ۶ هفته ادامه پیدا کند.

این به خاطر سطوح پایین استروژن در گردش است .

تغذیه با شیر مادر همچنین می تواند باعث کاهش میل جنسی شما شود. علاوه بر سطح پایین تر هورمون های گردش، جنس دردناک ممکن است از پری پرینه یا اپیزیوتومی همراه باشد و چند ماه بعد از تولد یک نوزاد ادامه یابد.

کاهش درد رابطه جنسی بعد از حاملگی

مراحل که می تواند درد در هنگام رابطه جنسی پس از بارداری را کاهش دهد عبارتند از:

  1. کنترل عمق نفوذ با موقعیت های مختلف جنسی
  2. افزایش روانکاری واژینال
  3. مصرف دارو درد
  4. تخلیه مثانه
  5. گرفتن حمام گرم

روانکاری واژن

روانکاری واژن، مانند کرم یا ژل بدون نسخه (OTC) ممکن است در از بین بردن علائم خشکی واژن مفید باشد.

اگر از کنترل تولد کنترل مانع استفاده می کنید، برای جلوگیری از تضعیف لاتکس از یک روان کننده آب استفاده می شود.

در عوض، تحریک دهانی و یا دستی ممکن است در طول روند بهبودی باشد.

برای بعضی از افراد ممکن است برای ارزیابی و درمان زخم های دردناک بعد از زایمان توصیه هایی برای متخصص توانبخشی در لگن توصیه شود.

جنس پس از زایمان ممکن است متفاوت باشد. این به دلیل کاهش تنه عضلات واژن و ظرفیت کشش است.

با این حال، این کمخونی در حالت واژنی اغلب موقت است و تحت تاثیر عوامل متعددی از قبیل ژنتیک، اندازه نوزاد، تعداد زایمان قبلی و استفاده از تمرینات Kegel است.

هورمون ها می توانند انواع گوناگونی از علائم و گاه ناخوشایند ایجاد کنند.

به عنوان مثال، در طول مقاربت جنسی، سینه های شما ممکن است به علت پاسخ هورمونی به ارگاسم شیر را از بین ببرد. قبل از رابطه جنسی سعی کنید این علامت را کاهش دهید.

هورمون ها می توانند انواع علائم غیر معمول ایجاد کنند.

به عنوان مثال، سینه های شما ممکن است در هنگام مقاربت جنسی، شیر را از بین ببرند، زیرا هورمون ها به ارگاسم پاسخ می دهند. قبل از داشتن رابطه جنسی برای جلوگیری یا کاهش این علامت سعی کنید پمپ کنید.

تمرین جنسی عضلات لگن

تمرینات کگل از عضلات کف لگن می تواند به شما کمک کند تا بعد از تحویل نوزاد، قدرت و ثبات را در ناحیه واژن ایجاد کنید.

آنها ساده هستند و می توانند تقریبا در هر کجا اجرا شوند.

گام اول این است که عضلات کف لگن را پیدا کنید. این موارد می تواند به راحتی با متوقف کردن جریان ادرار بار دیگر به حمام برسد.

نقاطی که شما احساس می کنید فشار عضلات کف لگن است.

منبع: مرکز مشاوره مشاورانه


لينک منبع

درباره ی admin

همچنین ببینید

درمان جوش صورت | مجله آی همـســر

درمان جوش صورت  تبدیل به مشکل همگانی شده است. مواد غذایی پر چرب شده، چربی …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *